Souldiet Soulcooking

Η καλύτερη δίαιτα είναι η μαγειρική

Μέσα σε αυτές τις σελίδες μοιράζομαι μαζί σας χρήσιμες συμβουλές διατροφής , θρεπτικές , γρήγορες και εύκολες συνταγές ακόμα και για κάποιον αρχάριο ...σεφ .

Θα διαβάσετε προσωπικές εμπειρίες , βιώματα αλλά και επιστημονικές γνώσεις που πηγάζουν από τη σοφία της φύσης . Προσθέτοντας μερικές «πινελιές» από τη δική σας έμπνευση θα δημιουργήσετε τα πιο λαχταριστά πιάτα .

Το βιβλίο περιλαμβάνει επιλογές για πρωινό , κυρίως γεύμα και ελαφρύ γεύμα. Η διατροφή του soulcooking έχει σκοπό να κάνει τις μέρες μας πιο ανάλαφρες θέτοντας ως πρώτο στόχο να ξεφορτωθούμε το περιττό λίπος εξοικονομώντας χρόνο.

Από την health coach Ευαγγελία Ντεμίρη